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ちっちゃなレディー ルビー

Category: ルビご飯

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2017年のルビご飯♪

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シニアのルビーにとって最善のご飯を追い求めるルビまま。少し体重を落としたいのと、健康的に年を重ねてほしいから、今年から新しい食材を取り入れることにしました。スーパーフードと言われるキヌア。キヌアはグルテンフリーで高たんぱく、ミネラルが豊富で必須アミノ酸をすべて含むことからそう呼ばれています。どちらも人用の食品だけど、そのままサラダやスープなどに使えるタイプ。キヌアミックスの方は、黒米と赤米がミック...

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生協さんでルビーに買ったもの。その3『食塩無添加シーチキン純』

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生協さんでルビご飯用に使えそうと思って買ってみた第三弾です。天然水で作ったシーチキン純食塩不使用です。【はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン 純(油・食塩不使用)の原材料】きはだまぐろ【栄養成分】(1缶当り・液汁含む)エネルギー・・・58kcaLたんぱく質・・・13.4g脂質・・・0.1~1.4g炭水化物・・・0.1gナトリウム・・・83mg食塩相当量・・・0.2g(食塩不使用であっても、食品由来と思われるナトリウムが微量含ま...

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生協さんでルビーに買ったもの。その2『五種豆と五穀』

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先日生協さんで買った『五種豆と五穀』です。ちょっと前にお友達とファミレスで食べた和風のスープご飯がおいしかったの。それに入ってたやつじゃないかなー。『五種豆と五穀』お皿にちょっと移してみました。パッケージ裏を写し忘れたけど、原材料としては、ガルバンゾー、えんどう、レンズまめ、玄米(国産)あずき、大豆、大麦、あわ、きび、還元でん粉分解物ごま、硫酸第一鉄  となっています。人のご飯の場合、そのままサラ...

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生協さんでルビーに買ったもの。その1 野菜パン

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ちょっと前に、生協さんのカタログで、ベビーフードやアレルギー対策商品が載っていたのでなにげな~く見ていて、ルビご飯に使えそうなものを買ってみました。『天然水で作ったシーチキン(食塩不使用)』シーチキンは、オイルフリーのものは見かけたことがあったけど、そういうものは野菜スープが使ってあって、玉ねぎも入ってると思われるのでルビご飯には使ったことがないけど、これは食塩不使用で、天然水を使っていて、原材料...

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スパイラルエンザイム生酵素&クリルオイルが届きました。

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ルビご飯に毎食トッピングしている『スパイラルエンザイム生酵素』と『クリルオイル』が届きました。今回注文したお店は『albiot(アルビオ)』さん。この梱包、完璧じゃありませんか?もう使い始めて何本目になるかな・・・・?2006年に始めて、10年になるのね~~。自分でビックリ!ルビーの体を作ってくれてると言ってもいいくらい。もう一つ、『クリルオイル』は今年から始めて4袋目を購入。シニアになったルビーの強い味方。サー...